O poder de ancorar na felicidade para superar o medo

Depois de ter completado uma semana de estudo do capítulo "Autoconfiança" na edição de 1925 de Napoleon Hill, A lei do sucessoEu queria apresentar uma ferramenta poderosa para superar o medo que foi popularizada na última parte do século XX. Esta ferramenta é uma pessoa que pode tocar seu corpo de qualquer maneira pode usar. Se você fizer uso diligente dessa pequena técnica simples, poderá superar seu medo do sucesso ou do fracasso. O resultado é que você será capaz de alcançar seus objetivos.

Primeiro passo é visualização complexa

Tenho certeza de que você já ouviu falar da importância de visualizar seu objetivo para corrigi-los com firmeza em sua mente. Por causa da palavra "visualização", as pessoas acham que precisam apenas formar uma imagem. A maioria não percebe que consertar sua meta com firmeza também requer a incorporação de todos os seus sentidos. Por exemplo, se seu objetivo é ter um relacionamento amoroso, forme uma cena em sua mente sobre como esse relacionamento amoroso não apenas se pareceria, mas também os sons, os gostos, os cheiros e os toques envolvidos. A adição mais poderosa à sua imagem são seus sentimentos pessoais. Tenha certeza e sinta as emoções de amor, aceitação, alegria, desejo neste relacionamento que você deseja.

Se sua visualização é sobre dinheiro, forme uma imagem de todas as visões, sons, cheiros, gostos, emoções e sensações físicas do que é dinheiro para você. Se ser rico envolve boa comida e bebida, cheire os aromas, prove a salgadinha ou a doçura do que você coloca na boca, ouça os sons de fundo de onde quer que você esteja desfrutando dessa refeição, sinta a textura do dinheiro em sua mão, veja seu extrato bancário, experimente os sentimentos de segurança que acompanham seu dinheiro.

O segundo passo é cor

Como você pode dizer, formar sua visualização pode levar algum tempo e, se feito com a ativação total de todos os seus sentidos, pode ser bastante complexo. Você reúne sua experiência total e vincula-a a uma cor. Que cor representa para você a cena que você formou completamente? Se você é daltônico e só consegue ver tons de cinza, escolha uma parte da sua imagem, digamos, um copo de vinho, uma árvore ou uma nota de vinte dólares que possa trazer à mente toda a cena. Veja esta cor ou imagem sobrepondo a imagem sensorial profunda que você desenvolveu.

Terceiro passo é ancorar na cena

Você quer uma ação muito rápida que se ancore na sua visualização complexa. Seu corpo é um transmissor de informações. Coloque informações em seu corpo e ele vai mantê-lo lá para você. Este é um tipo de memória celular. Use este poder do seu corpo ancorando-se em sua complexa e completa cena sensorial que você desenvolveu. Toque seu corpo enquanto a cena em sua mente está no auge com a cor ou a única imagem que você selecionou para representar o todo. Juntar o polegar e o indicador de uma das mãos é o que a maioria das pessoas usa. Se você tiver paralisia que impeça você de mover os dedos, pressione os lábios com firmeza, mova a língua de um modo particular ou até mesmo feche os olhos. Uma vez que você combine a âncora física com a cor ou a representação simbólica e a ancore em seu corpo com algum tipo de toque físico, você terá o que precisa para eliminar o medo.

Forth Step está usando o positivo para extinguir o medo

Agora você está pronto para um processo muito simples que, quando usado regularmente, irá ajudá-lo a se livrar do seu medo. Note que eu escrevi "simples". Eu não disse isso é fácil. O processo simples exige dedicação e comprometimento.

Tenha certeza que você não está tocando seu corpo usando sua âncora física. Agora, lembre-se do seu medo. Experimente seus sentimentos de medo. Agora use sua âncora física, como unir o polegar e o indicador. Veja a cor ou o símbolo que você desenvolveu para representar sua cena complexa. Entre em contato com todas as informações sensoriais da cena que são positivas para você. Quando o medo se for, ou em um nível muito baixo, solte sua âncora física e repita o processo.

Você pode fazer isso se quiser dedicar tempo e esforço para isso.