60 anos de idade, ex-pára-quedistas em fitness, lesões e namoro

Recentemente, entrevistei dois ex-pára-quedistas muito em forma, que ainda treinam e trabalham duro e gostam de namorar mulheres mais jovens e ter uma paternidade. Descubra como três pessoas de 60 anos, ex-pára-quedistas, permanecem fortes, aumentam os ferimentos, namoram e até têm filhos. Ouça o clipe de áudio anexado e / ou leia o resumo:

AS = Andy Slusarenko

DB = Doug Burgis

DS = Entrevistador

CRESCENDO

AS Ate comeu sanduíches de manteiga de amendoim, caminhou, nadou e jogou futebol nas áreas rurais da ilha de Vancouver. Idade 12 anos, saltou e espancado por seis caras. AS treinado em judô e outras artes marciais. Era apenas "cara branco" nas aulas de judô.

DB- Nascido em cidade pequena. Amava a liberdade de ar livre. Mudou-se para Vancouver e experimentou um choque cultural, como nunca ter visto um homem negro ou gay antes. Mentiu sobre sua idade para se juntar a cadetes do exército e gostava de acampar e esportes individuais.

DS-Nascido na base da Força Aérea. Apreciamos ao ar livre e esportes individuais.

MILITARES

AS-juntou-se ao exército. Foi o cara mais apto na batalha. Entrou no CAR.

DB- Juntou exército, infantaria e CAR (Canadian Airborne Regiment). No CAR, você foi julgado por suas habilidades físicas. Você nunca quis ficar para trás.

DS- Depois de muitas batidas, juntou-se a reservas do exército, em seguida, o exército regular e treinado em artes marciais.

LIGANDO 60

AS-Gift to self foi um desafio de treino no ginásio local.

DB-Gave auto "Birthday Workout". Supino era melhor que meus 20 anos. Pullups reversos: 6 conjuntos de 8.

DS- Corra Grouse Mountain, leve a namorada para dançar.

LESÕES

AS-Pain é diferente quando criança. Tive que contornar uma lesão no ombro desde que eu tinha 13 anos de idade. Ainda foi para se tornar um pára-quedista e faixa preta de aikido.

DB- Sempre contorne a lesão. Mais velho significa melhor paciência com ferimentos. Ter a sabedoria para saber que eu posso "contornar" a lesão e voltar em forma. Sempre continue treinando. Se eu não posso correr, pulo, etc.

DS- Se eu machucar meu joelho, eu trabalho em flexibilidade e parte superior do corpo. O mesmo com outras partes do corpo. Sempre continue andando.

CONSELHO AOS OUTROS

AS- É o que você quer fora de treinamento. NÃO é o que as outras pessoas pensam. Aceite desafios. Você precisa de um motivo para se levantar de manhã. Se você se machucar, apenas sugue e faça. Durante a minha reunião no Airborne, muitos caras eram inadequados e acima do peso. Tome desafios de fitness.

DB- Você precisa fazer algo que aumenta a adrenalina e a testosterona. A vida lhe dará o que você precisa. Procure por desafios. Deixe algum mistério nisso. Eu vou motociclismo na Baja, no México e ainda não tenho minha logística juntos. Eu gostaria de ver mais caras se encaixando. Normalmente, quando eu treino, há apenas cerca de quatro de nós mais de 50 durante gêmeos chaleira. Não deveria ser assim. Deve haver mais de 50 anos de idade exercício. Durante a reunião de infantaria do PPCLI, muitos ex-soldados pareciam mal. Eles ainda devem estar em condições de jogar futebol.

DS- Você tem que ter algum tipo de excitação, algum tipo de risco para dar-lhe esse impulso.

PLANOS DE APOSENTADORIA

AS- Pegue um barco e veja amigos em todo o mundo. O vento não é tributado e a água é livre.

DB- Conclua renovações em casa. Eu vou fazer minha aventura enquanto me aposento, enquanto meu parceiro mais jovem continua trabalhando